Уход за сухой кожей в холодное время года

Как правильно ухаживать за сухой кожей в холодное время года

Холодное время года - это испытание для сухой кожи, не только кожи лица, но и всего тела. Обладательницы сухой кожи знают, что зимой ей нужен особенно тщательный уход. Иначе такие проблемы, как шелушение и зуд могут превратить вашу жизнь в кошмар. Рассмотрим основные пункты, которым нужно следовать при уходе за сухой кожей.

Здоровье кожи, как известно, начинается изнутри. В холодное время года, и в межсезонье, когда организм особенно нуждается в витаминах для поддержания жизненных сил, особое внимание уделяем правильному питанию. В первую очередь, следует знать, зима - не время для строгой диеты. Как бы хорошо ни были сбалансированы витаминные комплексы, что продаются в аптеках, организм намного лучше усваивает полезные вещества получаемые с пищей.

Самыми важными для кожи витаминами являются

- витамин А (среди распространенных продуктов содержится в молочных продуктах, жирной рыбе, яичном белке, помидорах и моркови). При его недостатке в рационе кожа теряет свою природную эластичность, повышается риск воспаления, нарушается работа сальных желез.

- группа витаминов В (В1: орехи, апельсины, изюм, яичный желток, В2: брокколи, цветная капуста, творог, В5: орехи, морская рыба, В6: рис, бананы, авокадо, зерна пшеницы, В9: шпинат, бобовые, грибы, В12: лосось, краб, печень). Недостаточное увлажнение кожи - это один из признаков нехватки в организме витаминов именно этой группы.

- витамин С (цитрусовые, шпинат, болгарский перец). Это лучший и самый доступный природный антиоксидант, который помогает коже восстанавливаться.

- витамин Е (соя, красная рыба, семена подсолнечника). Этот витамин очень важен для здорового цвета кожи и естественного увлажнения.

Своевременное восполнение запаса необходимых витаминов очень важно для организма, в общем, и для поддержания кожи в хорошем состоянии даже в условиях холодного времени года.

Гигиена кожи и косметика

Так же, следует отметить, что гигиена кожи очень важна. Контрастные души, которые стимулируют кровообращение в капиллярах близких к коже, массаж и дополнительное увлажнение в виде масок и масел, желательно натуральных, а не приобретенных в магазинах, необходимы для здоровья кожи и стимулирования ее природной способности к увлажнению и восстановлению. Щадящие методы эпиляции, сведение к минимуму использования декоративной косметики, это те факторы, которые помогут избегать дополнительного раздражения кожи.

Кроме приема витаминов внутрь стоит использовать витаминизированные кремы, которые увлажнят кожу и устранят такие неприятные симптомы, как шелушение и растрескивание. С этой точки зрения особенно эффективна натуральная косметика от компании Лавена, которую можно приобрести в интернет-магазине «Интерес» на основе натуральной розовой воды и других растительных экстрактов. Среди ее продукции можно выделить линию My Rose of Bulgaria, в которую входят кремы для рук и лица, способные сделать красивой самую пересушенную кожу. Эксперты рекомендуют косметику роз.

Сухая кожа - это не приговор. Следует обратить внимание на общее состояние организма, использовать дополнительный уход и ограничить воздействие дополнительных негативных факторов, чтобы в зимний период ваша кожа чувствовала себя комфортно.